発声ヨガ・Vocalyoga

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老若男女、誰でも出来て結果を出す

ヴォイストレーニングとヨガを合わせたメソッド。楽しく無理なく緩めたり鍛えたりしながら、身体を整えていきます。

効果

・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・姿勢が美しくなる
・自分らしい声が出せるようになる
・自分に自信が持てるようになる
・声と身体が繋がる
・人とのコミュニケーションが取りやすくなる
・心と体を安定させる
・自分で自分をコントロール出来るようになる
・自分で自分の心に耳を傾けられるようになる
・歌が上手くなる
・声のコントロールが出来るようになる

他にも、呼吸法やヨガの動き、声を出すことで痛みやストレスが緩和させることも・・・

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